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陈梦:积累信心和底气_中国体育网
原标题:陈梦:积累信心和底气  都说爱笑的女孩运气不会太差。乒乓球世界冠军陈梦就是个开朗爱笑的姑娘。26岁的陈梦现世界排名第一,是国乒女队中生代的代表人物。在2020年的开年比赛国际乒联世界巡回赛德国公开赛上,陈梦摘得女单和女双两冠。尽管收获双冠,但陈梦依旧紧盯自己的问题,“对自己整体的发挥比较满意,但感觉还是进入状态偏慢,这是自己一直以来存在的问题,值得好好总结。”  开年的双冠是扎实冬训的成果。陈梦告诉记者:“每年都有很多比赛,难得能够空下来一段时间,去弥补自己需要加强的东西。这次冬训最主要是在加强技术、弥补不足,同时更多的是在磨炼自己的内心。”怎么做才能磨炼到内心?陈梦答道:“其实就是从每天的细节做起,持之以恒地做一件事。比如,我今天很累,在加练的时候想休息,我会告诫自己必须坚持,有时我也会让教练逼我一下。只有在这时突破了一两次、坚持下来一两天后,才能真正熬过来。”  一段时间以来更具针对性的体能训练,让陈梦感受到了自己的变化。“现在在速度、力量等方面比以前有很大的提高,我的体能训练也能更有效地结合到我的打法风格上,自己连续作战的能力也有了提升,能够更好地保持竞技状态。我和体能教练配合两年了,我们有较好的沟通,从日常训练到比赛的检验,我们一直在不断沟通、磨合。”  2019年陈梦的成绩单十分亮眼。整个赛季她将国际乒联4站世界巡回赛女单冠军收入囊中,并连续第三次摘得巡回赛总决赛女单冠军,此外还收获了团体世界杯冠军以及世乒赛女单亚军等。国家乒乓球队女队主教练李隼也肯定了陈梦过去一年的表现,他说:“陈梦一年来进步很明显,但还需要提高应对突发情况的能力及场上的自我控制能力。”谈及成绩,陈梦很淡然:“2019年的磨炼还是很多的,其实在这一年中我的状态也是起起伏伏,每次比赛对我来说都是一次成长,都是积累的过程,希望今年自己可以更强大。”对于教练组的期望,陈梦也在脚踏实地一步步去完成:“经过几场大赛,我的自我调节能力要比以前好,以前在平时训练和比赛中遇到困难时,都是被动地走出来,但是现在我能够更主动地调整自己。我还要逐步提升大赛的抗压能力,这对我来说是非常重要的,要找到更适合自己的备战节奏。”  东京奥运会前,陈梦将与队友一同征战釜山团体世乒赛。她表示,2019年首次出战国际乒联团体世界杯决赛的经历改变了她对团体赛的理解,“以前只是坐在场下感受比赛,但是现在更多的是能够上场去感受,包括出战半决赛、决赛,能够真正感受到团体赛的氛围。我也是通过这些比赛收获了很多宝贵经验,包括备战的节奏等。这次教练组能够给我机会也是非常信任我,给予了我最大的肯定。这次世锦赛我肯定还是要积极争取上场,尤其是在一些关键的重要场次,继续为国争光。”  东京奥运会在即,陈梦坦言:“非常渴望代表祖国征战奥运会,2020年刚开始,接下来的每一场比赛对我来说都非常重要。希望能把每场比赛打好,不断积累,提升自己,等到让我参加奥运会时,我也更有信心和底气。”(转自2月11日《中国体育报》06版) (责编:赵欣悦、胡雪蓉)

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威廉姆森空砍32分罗宾逊7记三分 热火力克鹈鹕_NBA中国官方网站
北京时间12月26日,2020-21赛季NBA常规赛进入第三个比赛日,迈阿密热火主场迎战新奥尔良鹈鹕,尽管威廉姆森砍下全场最高32分,英格拉姆28分,但是热火队全场29次助攻,飙进16记三分,最终热火111-98击败鹈鹕,取得赛季首胜。热火方面,罗宾逊23分5个篮板(7记三分平纪录),德拉季奇18分9次助攻,阿德巴约17分,巴特勒下半场因伤未能出战;鹈鹕方面,威廉姆森32分14个篮板,英格拉姆28分,哈特12分9个篮板。比赛回顾热火队调整了首发阵容,迈耶斯-伦纳德进入首发。鹈鹕队开场之后反客为主,很快取得10-3领先。热火队外线回暖,伦纳德和罗宾逊各中一记三分,英格拉姆马上给予回应得到5分,亚当斯勾手命中。首节过半,鹈鹕队领先8分。伦纳德再中三分率队连追5分,亚当斯突破回应,罗宾逊弧顶投中三分结束7-0的反击波,首节还有1分35秒时热火队以23-21反超。雷迪克三罚全中,伊戈达拉和罗宾逊分别投中三分结束首节,热火队以29-26领先3分。锡安-威廉姆森空接上篮开启第二节,罗宾逊手感火热再中三分,德拉季奇和阿德巴约也各拿4分,他们率队打出11-0的进攻高潮,热火队以40-28领先。威廉姆森突破止血,热火队保持进攻状态,伊戈达拉又中三分,布拉德利也连取5分,他们把领先优势拉开到20分。鲍尔三分止血,希罗迅速在鲍尔身上打4分成功,伦纳德也命中三分,半场前4分25秒时热火队以61-38领先23分。威廉姆森还击5分阻止差距被继续拉大,英格拉姆也开启攻击模式,他独得8分,鹈鹕队在半场前38.6秒时追至53-64。希罗两罚全中结束第二节,热火队以66-53领先13分进入半场休息。热火队的罗宾逊上半场得到18分,伦纳德得到9分;鹈鹕队的英格拉姆得到16分,威廉姆森得到16分和8个篮板。巴特勒由于右脚踝伤势,他在第三节开始后没有出场,伊戈达拉顶替他的空缺。阿德巴约和希罗联手6分开启这一节,热火队再次拉开比分。威廉姆森保持冲击力,他又拿8分把双方分差缩小到13分。阿基乌瓦连投带罚得到3分为球队稳住领先局势,英格拉姆和哈特合取6分,本节还有2分20秒时鹈鹕队以70-79落后。德拉季奇这时挺身而出,连投带罚得到4分,他还助攻罗宾逊又中三分,热火队把优势拉回到13分。进入攻击模式的英格拉姆无人可挡,连突带投又得到6分结束第三节,鹈鹕队以79-88落后。最后一节开始后不久雷迪克投中三分,鹈鹕队只落后6分。热火队暂停后迅速还击,布拉德利和希罗相继投中三分,他们又打出一波10-2的进攻高潮,第四节还有4分35秒时热火队以101-87领先。急于追分的鹈鹕队在暂停后不断投篮打铁,布拉德利又得4分,阿基乌瓦也扣篮得手,热火队把优势拉开到29分。威廉姆森补篮得手没有多大意义,鹈鹕队最后时刻无力回天,他们以98-111落败。鹈鹕队首发阵容:鲍尔、布莱索、英格拉姆、威廉姆森、亚当斯热火队首发阵容:希罗、罗宾逊、巴特勒、伦纳德、阿德巴约正文已结束,您可以按alt+4进行评论

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塔图姆32分比尔41分 凯尔特人主场轻取奇才_NBA中国官方网站
北京时间1月9日,NBA常规赛继续进行,凯尔特人在主场以116-107轻取奇才,迎来四连胜。数据方面:凯尔特人队塔图姆32分5篮板,布朗27分13篮板5助攻,斯马特13分5篮板5助攻;奇才队比尔41分,八村垒17分5篮板,威斯布鲁克12分8助攻。技术统计高清图集比赛回顾首节比赛,塔图姆连中两球,泰斯空接扣篮,凯尔特人以6-2开局。比尔延续上一场火热手感,中投、2+1、三分命中,连得8分,双方战至11平。布朗连得5分,塔图姆连续命中三分,凭借一波11-0,凯尔特人22-13领先。比尔跳投止血,普理查德压哨三分命中,格林抢断反击得手后,该节还剩2分34秒时凯尔特人29-19领先。比尔撤步跳投再中,威斯布鲁克两度进攻得手,奇才打出一波9-0,将比分追至28-29。泰斯中投命中,普里查德两罚全中。首节结束,凯尔特人33-28领先。第二节,布朗、蒂格连续得分,贝尔坦斯三分命中后,凯尔特人连投带罚,再打出一波6-0,将比分拉开至43-31。威斯布鲁克命中三分,蒂格连续命中,该节还剩7分41秒,凯尔特人49-36领先。布朗手感火热,内突外投,连得7分,凯尔特人56-38领先至18分。比尔、威少连续命中,但无法防住对手进攻,塔图姆打成2+1后,凯尔特人以64-43领先。比尔、布莱恩特先后命中,斯马特抛投得手。上半场结束,凯尔特人66-47领先。易边再战,奥杰莱两度命中三分,连得8分,泰斯两罚全中后,凯尔特人以77-49领先,分差拉大至28分。比尔中投、三分连得5分,威少、八村塁、比尔先后得分后,奇才追至60-81。此后,分差一直在20分以上浮动,该节末端,比尔三分命中,此后两罚全中,帮助球队继续缩小分差。三节战罢,凯尔特人以96-81领先。比尔单节19分,三节砍下37分。末节,史密斯两罚全中,贝尔坦斯三分命中,史密斯反击再中后,凭借该节开局一波7-2,奇才追至88-98。八村垒扣篮得手,之后三分投中,终场前7分34秒,奇才将比分改写为95-99,从最多落后28分追至只差4分。威斯布鲁克复仇,大帽法尔。普理查德三分命中,斯玛特两罚全中,法尔一抢四,扣篮得手,靠着一波7-0,凯尔特人以106-95领先。贝尔坦斯连续命中三分,奇才101-106落后。布朗追身三分命中,终场前2分08秒,凯尔特人109-101领先。最终,凯尔特人以116-107击败奇才,取得四连胜。两队首发阵容奇才:威斯布鲁克、比尔、阿夫迪亚、八村垒、布莱恩特凯尔特人:斯马特、布朗、塔图姆、奥杰莱、泰斯(腾讯体育)正文已结束,您可以按alt+4进行评论